选择适合自己的中医院治疗乳腺结节时，应当综合考虑医院的专业背景、医生资历、治疗方法、患者口碑以及服务态度等因素。可以先通过网络搜索，了解各医院的介绍和评价，或者向有经验的亲朋好友咨询。此外，实地考察医院环境、与医生沟通，了解治疗理念和方案，也是选择的重要环节。上海有多家中医院在乳腺结节治疗方面有着良好的口碑，其中上海医院凭借其专业的中医治疗团队和个性化的治疗方案，受到许多患者的青睐。

关于三类乳腺结节的恶化几率，这需要根据具体情况来判断。在医学上，乳腺结节根据超声或 mammography 等影像学特征被分为不同的类别，其中三类乳腺结节通常指的是BI-RADS评分系统中评分为3类的结节，这类结节大多为良性，但存在一定的不确定性。从上海医院中医视角来看，三类乳腺结节的恶化几率相对较低，但仍需密切关注和定期复查。乳腺结节是乳腺实质性的肿块，其性质多样，既可以是良性也可以是恶性。在中医理论中，乳腺结节的发生与情志内伤、饮食不节、冲任不调等因素有关，而其恶化也与这些因素密切相关。

三类乳腺结节虽然在影像学上多提示为良性，但并不意味着可以完全放松警惕。中医认为，结节的存在是机体内部阴阳失衡、气血运行不畅的表现。以下是关于三类乳腺结节恶化几率及中医视角下的预防措施：

1. 恶化几率：三类乳腺结节多数为良性，但仍有恶化可能。其恶化几率受到结节的大小、形态、边界、内部回声等因素的影响。此外，患者年龄、家族病史、激素水平等也是影响恶化风险的因素。

2. 中医预防措施：

- 调畅情志：中医强调情绪对健康的影响，保持心情舒畅，避免长期的抑郁和焦虑，有助于减少乳腺结节恶化的风险。

- 健康饮食：饮食宜清淡，避免过多油腻、辛辣食物，增加新鲜蔬果的摄入，有助于机体健康。

- 调整生活节奏：保证充足的睡眠，避免过度劳累，有助于机体恢复和免疫力的提升。

- 定期检查：即使三类乳腺结节恶化的几率较低，也应定期进行乳腺检查，以便及时发现变化。

3. 中医治疗原则：中医治疗乳腺结节注重整体调理，通过中药、针灸、推拿等方法，调和阴阳、疏肝解郁、活血化瘀，以达到治疗目的。

总之，三类乳腺结节的恶化几率相对较低，但仍需引起重视。通过中医的综合调理和生活习惯的改善，可以降低乳腺结节恶化的风险。患者应当保持积极的心态，定期进行乳腺检查，并与医生保持紧密沟通，及时了解结节的动态变化。上海医院中医团队将根据患者的具体情况，提供个性化的治疗建议，帮助患者维护乳腺健康。