在选择适合自己的中医院治疗乳腺结节时，首先应考虑医院的专业程度。中医治疗注重辨证施治，不同的体质和病情需要不同的治疗方案。因此，选择有经验丰富的中医专家坐诊的医院至关重要。其次，了解医院的历史和口碑，往往历史悠久、口碑良好的医院会有更加成熟的诊疗体系。此外，医院的科研能力和学术水平也是评价其专业性的重要指标。上海作为我国的大都市，拥有众多优秀的中医医院，那么在众多医院中，如何挑选出一家适合自己的呢?下面我们将从上海医院中医视角，为大家科普乳腺结节的相关知识。

乳腺结节是乳腺实质性的肿块，其病因复杂，可能与内分泌失调、遗传、饮食习惯等因素有关。从中医角度来看，乳腺结节多因情志内伤、肝气郁结所致。很多患者担心乳腺结节时间长了会恶化，实际上，大部分乳腺结节是良性的，只有少部分结节有可能恶化。

乳腺结节是否会恶化，与结节的性质、大小、生长速度等因素有关。良性结节通常生长缓慢，边界清晰，质地坚韧，不会对周围组织造成压迫。恶性结节则生长迅速，边界模糊，质地较软，容易发生浸润和转移。因此，发现乳腺结节后，应尽快到医院进行检查，明确结节的性质，并根据医生的建议进行治疗。

中医治疗乳腺结节注重调整整体体质，通过中药、针灸、推拿等方法，达到疏肝解郁、活血化瘀、软坚散结的目的。患者在治疗过程中，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免加重病情。

在生活中，预防乳腺结节的发生和恶化，应注意以下几点：

1. 保持良好的心态，避免情绪波动过大，学会调整自己的情绪。

2. 注意饮食健康，避免高脂、高糖、高盐的食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。

3. 注意乳房保健，定期进行自我检查，发现异常及时就医。

4. 适当进行运动，提高身体素质，增强抵抗力。

5. 避免滥用保健品和雌激素类药物，以免影响内分泌平衡。

总之，乳腺结节并非一定恶化，关键在于及时发现和治疗。选择一家专业、适合自己的中医院，进行针对性的治疗，是保障乳腺健康的重要途径。希望以上内容能对您有所帮助。