甲状腺结节是甲状腺实质性的异常生长，其性质可能是良性也可能是恶性。在中医视角下，对于3级甲状腺结节的处理，主要注重整体调理和内外兼治。甲状腺结节在中医学中被称为“瘿病”，其发生与情志内伤、饮食不节、水土失宜等多种因素有关。对于3级甲状腺结节，中医主张通过内外兼治、调整生活习惯等方法来进行调理。

一、调整情志

中医认为，情志内伤是甲状腺结节的重要发病因素之一。长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪会导致气机不畅，影响甲状腺的正常功能。因此，调整情志是调理甲状腺结节的重要环节。

1. 保持心情愉悦：积极面对生活，调整心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 适当参加户外活动：如散步、太极拳、瑜伽等，有助于缓解压力，改善情绪。

二、饮食调理

饮食不节是甲状腺结节发病的另一个重要因素。中医主张饮食宜清淡、易消化，避免辛辣、油腻、刺激性食物。

1. 增加海产品摄入：如海带、紫菜、海鱼等，富含碘元素，有助于甲状腺功能的调节。

2. 多吃新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。

3. 少吃高脂肪、高糖食物：如油炸食品、甜品等，以防加重病情。

三、中医外治

中医外治方法多样，对于甲状腺结节有一定的缓解作用。

1. 针灸治疗：通过针刺特定穴位，调节气机，缓解甲状腺结节症状。

2. 熏洗疗法：使用中药煎剂熏洗局部，有助于改善局部血液循环，缓解结节症状。

四、内外兼治

1. 中药内服：根据患者体质和病情，选用具有疏肝解郁、软坚散结作用的中药方剂，如逍遥散、海藻玉壶汤等。

2. 中药外敷：将中药研磨成粉末，制成药膏或药贴，敷贴在甲状腺结节处，有助于缓解症状。

五、生活习惯调整

1. 保持规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜。

2. 适当锻炼：增强体质，提高免疫力。

3. 避免接触有毒物质：如重金属、放射性物质等，以防加重病情。

总之，中医视角下甲状腺结节3级的处理策略以调整情志、饮食调理、中医外治、内外兼治和生活习惯调整为主。患者应在医生的指导下，结合自身实际情况，选择合适的治疗方法。同时，保持良好的心态，积极配合治疗，才能取得较好的治疗效果。