随着现代生活节奏的加快和环境污染的加剧，慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)的发病率逐年上升。作为传统医学的发源地，上海拥有丰富的中医资源，中医在慢阻肺的防治方面有着显著的优势。下面，让我们一起了解一下上海中医慢阻肺保健措施。

一、中医理论指导下的养生保健

遵循“春夏养阳，秋冬养阴”的原则。春天和夏天，万物生长，阳气旺盛，此时应注重保养阳气，多晒太阳，适当运动，增强体质;秋天和冬天，万物收敛，阴气渐盛，此时应注重保养阴气，保持室内空气湿润，避免过度劳累。

注重饮食调理。中医认为，饮食不当会导致肺部病变。因此，患者应多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡，避免辛辣、油腻、生冷的食物。同时，可根据个人体质，适当选用具有润肺、止咳、化痰作用的中药食材，如川贝、杏仁、雪梨等。

二、中医特色疗法

穴位贴敷。这是一种将药物贴敷于特定穴位，通过药物刺激穴位，达到治疗疾病的方法。对于慢阻肺患者，常用的穴位有肺俞、定喘、尺泽等，药物选用具有温热、辛散、芳香透络特点的中药，如紫苏叶、细辛、石菖蒲等。

针灸治疗。通过针刺特定穴位，调节气血，疏通经络，改善肺部功能。常用的穴位有肺俞、尺泽、太渊等。

中药煎剂。根据患者的具体病情，选用具有清热化痰、润肺止咳、补肾纳气作用的中药，如桑白皮汤、定喘汤、麻杏石甘汤等。

三、日常保健措施

增强免疫力。通过合理饮食、适当运动、充足睡眠等方式，提高自身免疫力，降低慢阻肺的发病率。

避免接触有害物质。尽量避免接触烟草、粉尘、烟雾等有害物质，保持室内空气清新。

定期体检。定期进行肺部功能检查，及时发现并治疗肺部疾病。

总之，上海中医慢阻肺保健措施融合了传统医学的智慧和现代医学的成果，为广大患者提供了全面、有效的保健方法。让我们共同努力，守护肺部健康，享受美好生活。